Zimmerpflanze

Gesund mit Zimmerpflanzen

Fast 90 Prozent der Zeit verbringen die meisten Menschen in unseren Breiten in geschlossenen Räumen: zu Hause, im Büro oder in der Schule. Von Natur ist oft meilenweit nichts zu sehen. Mit Zimmerpflanzen lässt sich ein Stück Natur in unsere Umgebung zurückholen. Pflanzen steigern das Wohlbefinden, schaffen eine angenehme Atmosphäre und sind gut für unsere Gesundheit.

Zimmerpflanzen sind weit mehr als nur hübsche Dekoration. Sie tragen auch wesentlich zur Verbesserung des Raumklimas bei. Speziell in der Heizperiode ist in vielen geschlossenen Räumen die Luftfeuchtigkeit zu niedrig. In Folge trocknen die Nasenschleimhäute aus und machen sie anfälliger für Viren und Bakterien. Auch die Augen werden trocken und beginnen zu jucken und zu tränen. Pflanzen können hier die Funktion von natürlichen Klimaanlagen erfüllen. Grünpflanzen mit einem hohen Wasserbedarf (also keine Kakteen) erhöhen die Luftfeuchtigkeit und reinigen gleichzeitig die Luft, indem sie Staub binden. Als natürliche Klimaanlagen werden Zimmerlinden, Zyperngras, Dieffenbachie, Philodendron, Fensterblatt, Farn oder Banane besonders empfohlen. Guter Nebeneffekt: Auch Schadstoffe, Kohlendioxid und elektrostatische Aufladung der Luft werden reduziert. Generell gilt: Je größer die Blattoberfläche, umso besser.

Ideale Gesundheitsförderer

Speziell am Arbeitsplatz können Pflanzen dazu beitragen, dicke Luft zu reduzieren. Und zwar auch im übertragenen Sinn. Die grüne Farbe von Pflanzen erhöht die Konzentration, wirkt beruhigend, motivierend und vermindert Stress. Grün hebt die Stimmung und sorgt dafür, dass Sie sich allgemein wohl fühlen.

Vorsicht bei intensiven Düften

So schön Pflanzen mit Blüten anzusehen sind, in der Wohnung oder am Arbeitsplatz können sie auch für Kopfschmerzen sorgen – und zwar wenn ihre Blüten zu intensiv duften. Hyazinthen oder Jasmin beispielsweise sind nicht jedermanns Sache. Vorsicht auch bei Pflanzen in den Schlafräumen. Blumen sind hier generell tabu. Für Schlafräume eignen sich generell nur wenige Grünpflanzen. Grünlilien oder Orchideen sind schlafzimmertauglich.

Quelle und weitere Informationen:
Broschüre "Gesund mit Pflanzen" des Fonds Gesundes Österreich
Zum Download der Broschüre