Jede Frau erlebt ihre Menstruation unterschiedlich - manche wollen sich zurückziehen und erholen, andere erleben besonders viel Energie. Durch die hohen Anforderungen in Familie oder Beruf können viele Frauen den natürlichen Bedürfnissen ihres Körpers keinen Raum mehr geben und verlieren den Kontakt zu den natürlichen Zyklen und der besonderen Kraft ihres Körpers.

Akupressur:

Bei akuten, heftigen, stechenden Schmerzen drücken Sie die Punkte immer wieder kräftig und lassen dann rasch los, bei dumpfen, erschöpften Schmerzen bleiben Sie lange mit konstantem Druck auf einem Punkt. Manchmal fühlt es sich auch gut an, einen Punkt kreisend zu massieren oder in eine Richtung auszustreichen – vertrauen Sie Ihrem Gespür!

Nehmen Sie sich für jeden Punkt Zeit – bis zu 20 Minuten oder bis Sie das Gefühl haben, dass es genug ist. Sie müssen nicht alle Punkte drücken – achten Sie darauf, welche Punkte die größte Wirkung haben! Drücken Sie die Punkte immer links und rechts auf beiden Körperseiten, wenn sie nicht auf der Körpermitte liegen.

Schmerzen:

Zu starke Blutung:

Keine Blutung:

Unregelmäßige Blutung:

© Alle Bilder: Medwell