Selbsthilfe-Ratgeber

Viele leichte Beschwerden lassen sich mit Akupressur, Homöopathie und Hausmitteln selbst in den Griff bekommen. Wir zeigen Ihnen, wie.

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Expertin: Dr. Sabrina Masek

Aktualisiert am: 08.04.2008

Teil 1: Schnupfen

Teil 2: Homöopathie, Kräuter & Tipps

Schnupfen

Eine Erkältung mit Schnupfen ist meist ungefährlich, aber äußerst lästig. Manchmal ist es ein Zeichen, dass unser Körper oder unser Geist etwas Ruhe braucht. Gönnen Sie sich diese kleine Pause!

Eine verschleppte Erkältung kann durch das geschwächte Immunsystem zu schweren Folgeerkrankungen wie z.B. einer Lungenentzündung führen!

Akupressur:

Nehmen Sie sich für jeden Punkt Zeit – 10 Minuten oder bis Sie das Gefühl haben, dass es genug ist. Drücken Sie die Punkte immer links und rechts auf beiden Körperseiten (sofern sie nicht auf der Mittellinie des Körpers liegen).

Di 4 kräftig drücken oder massieren:	Bei verstopfter Nase:

Die 3 Punkte entlang der Nasenflügel beidseitig drücken – je nach Gefühl entweder in rascher Abfolge hintereinander oder länger auf einem Punkt verweilend: