In Laborexperimenten wurde ein Zusammenhang zwischen anhaltender Alltagsbelastung und erhöhter Muskelaktivität in der Rückenmuskulatur im Lendenbereich nachgewiesen. So wurde bei Patienten mit chronischen Schmerzen im Zuge von Erzählungen über belastende Alltagssituationen mittels Oberflächen-Elektromyogramm (EMG) ein signifikanter Anstieg der lumbalen Muskelaktivität festgestellt. Die Patienten waren Mobbing-Opfer und verfügten über keine Strategien zur Konfliktlösung.

Die Art der Schmerzbewältigung ist ausschlaggebend

Das individuelle Bewältigungsverhalten in Bezug auf den Schmerz beeinflusst wesentlich, ob Schmerzen chronisch werden oder nicht. Ängstliche Schonung ist genauso verkehrt wie extremes Durchhalteverhalten: denn das Vermeiden körperlicher Aktivitäten kann zu einer Muskelschwäche und in der Folge zu Schmerzen bei ganz normaler Belastung führen, während das Unterdrücken von Schmerzen die Muskeln, Bänder und Gelenke übermäßig belastet und so wiederum Beschwerden auftreten.

Risikofaktoren

Soziale und arbeitsplatzbedingte Risikofaktoren für spätere chronische Rückenschmerzen sind die Zugehörigkeit zu einer niederen sozialen Schicht sowie ein Arbeitsplatz, der eine einseitig konstante Körperhaltung mit sich bringt. Einen psychologischen Risikofaktor stellt das nonverbale Kommunikationsverhalten im Umgang mit Schmerzen dar: Wer zuerst als Reflex auf den Schmerz die Mimik verzerrt oder eine schiefe Körperhaltung einnimmt, wird oft von Angehörigen mit besonderer Zuwendung bedacht - und so animiert, dieses Verhalten fortzusetzen.

Gesprächstherapie mit Schmerztherapeuten

Mittels Screening-Diagnostik können die Risikofaktoren vom Arzt frühzeitig erkannt werden. In Einzel- oder Gruppengesprächen mit psychologisch ausgebildeten Schmerztherapeuten können die Betroffenen in kleinen Schritten neue Verhaltensweisen erlernen, um ihre Schmerzen zu bewältigen.