Übelkeit kann mehrere Ursachen haben: Sie kann durch zu viel Essen oder Trinken, durch Lebensmittelvergiftung, Viren oder Bakterien ebenso hervorgerufen werden wie durch Migräne, Schwangerschaft, Stress, Reisekrankheit oder Sonnenstich. Rufen Sie bei unklaren Ursachen oder heftigen Symptomen (Erbrechen über einen längeren Zeitraum, Fieber, Kreislaufprobleme) einen Arzt!

Akupressur:

Bei akuten, heftigen, stechenden Schmerzen drücken Sie die Punkte immer wieder kräftig und lassen dann rasch los, bei dumpfen, erschöpften Schmerzen bleiben Sie lange mit konstantem Druck auf einem Punkt. Manchmal fühlt es sich auch gut an, einen Punkt kreisend zu massieren oder in eine Richtung auszustreichen – vertrauen Sie Ihrem Gespür!

Nehmen Sie sich für jeden Punkt Zeit – bis zu 10 Minuten oder bis Sie das Gefühl haben, dass es genug ist. Sie müssen nicht alle Punkte drücken – achten Sie darauf, welche Punkte die größte Wirkung haben – machen Sie sich Notizen! Drücken Sie die Punkte immer links und rechts auf beiden Körperseiten.

KS 6, KG 12 und M 36 helfen auch bei Brechdurchfall.

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