Frauen, die mit der Pille verhüten, sollten bei Fernreisen besonders vorsichtig sein. Durch die Zeitumstellung müssen sie nun möglicherweise zu einer ungewohnten Tageszeit an das Pillenschlucken denken. Dazu kommen die häufigen Magen-Darm-Erkrankungen bei Reisen, die eventuell dazu führen, dass die Verhütungs-sicherheit nicht mehr gegeben ist.

Beim Thema Verhütung ist im Urlaub Mitdenken gefragt: Wer daran gewöhnt ist, jeden Morgen die Pille zu schlucken, der muss dies am Urlaubsort unter Umständen am Abend machen - wegen der Zeitumstellung. Die Mitnahme einer eigenen Uhr für die Pilleneinnahme kann sinnvoll sein.

Zeitverschiebung berücksichtigen

Vor allem bei den heute gängigen Minipillen darf der Einnahmezeitpunkt nur innerhalb von drei Stunden variieren, damit nach wie vor ein voller Schutz gegeben ist. Ausnahme: Bei der Minipille mit dem Gestagen Desogestrel bleiben Ihnen sogar bis zu 12 Stunden Spielraum bei der Einnahemgenauigkeit. Kommt es jedoch durch die Zeitverschiebung zu einer größeren Unregelmäßigkeit bei der Einnahme, dann sollten Sie in diesem Monat zusätzliche Verhütungsmaßnahmen (z. B. Kondome) treffen, wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen.

Vorsicht bei Erbrechen und Durchfall

Zusätzlich stellen bei der Einnahme der Pille Magen-Darm-Erkrankungen wie Erbrechen und Durchfall ein weiteres Risiko dar. Dabei kann der Körper die hormonellen Wirkstoffe nur vermindert aufnehmen und die Kontrazeption ist nicht mehr in ausreichendem Maß gewährleistet. Schon einfaches Erbrechen binnen dreier Stunden nach der Einnahme der Pille vermindert deren Wirkungsweise. Dr. Andrea Weghofer (Yale University) gibt daher folgende Tipps:

• Bei Durchfall/Erbrechen bis zu 3 Stunden nach der Einnahme: die Verhütungssicherheit kann gefährdet sein. Es sollte sofort die nächstfolgende Pille des Pillenstreifens eingenommen werden.
• Tritt nach deren Einnahme innerhalb von 3 Stunden wieder Durchfall/Erbrechen auf, ist der Schutz nicht mehr gewährleistet und es muss für den betroffenen Zyklus und die einnahmefreie Zeit eine zusätzliche Verhütungsmaßnahme vorgenommen werden.
• Tritt nach der Einnahme der nächstfolgenden Pille innerhalb von 3 Stunden kein Erbrechen/Durchfall auf, ist die Verhütungssicherheit nach derzeitigem Wissensstand wiederhergestellt. Man nimmt die Pille für den Rest des Zyklus wie gewohnt weiter ein. Zusätzliche Maßnahmen sind nicht erforderlich.
• Tritt Durchfall/Erbrechen mehr als 3 Stunden nach der Einnahme auf, ist die Verhütungssicherheit nach den wissenschaftlichen Daten voll gewährleistet. Man nimmt die Pille wie gewohnt weiter, zusätzliche Verhütungsmittel sind nicht erforderlich.