Was gegen Wetterfühligkeit hilft, wirkt auch gegen Wetterempfindlichkeit. Die Wetterempfindlichkeit wird aber kaum ganz beseitigt werden können - gelindert aber auf jeden Fall.

Machen Sie´s wie der gute, alte Goethe: Schauen Sie, bei welchem Wetter Sie sich nicht wohl fühlen. Bei Goethe war´s der Tiefdruck, vielleicht ist er´s bei Ihnen auch, oder der Föhn, oder die Kaltfronten, oder...
Experten empfehlen, sechs Wochen ein Wetterfühligkeits-Tagebuch zu führen. Ihre Eintragungen vergleichen Sie mit den Wetterberichten. Dann wissen Sie, was mit Ihnen bei welchem Wetter passiert.

Das hat einerseits den Vorteil, dass Sie sich fürs Erste den Tag danach einteilen und alles, was Ihnen in diesem Zustand besonders unangenehm ist, weglassen können. Andererseits können Sie vorbeugen. Was für die jeweiligen Beschwerden besonders hilft, besprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt. Aber ein Mittel hat sich für vieles bewährt, ganz besonders für Kopfschmerzen: Melisse. Kopfwehpulver helfen nur bedingt, der Schädel bleibt trotzdem dumpf. "Melissenextrakte beseitigen die Beschwerden praktisch immer in einer halben Stunde", weiß Dr. Machalek aus langjähriger Erfahrung. Besonders rasch wirkt ein alkoholischer Extrakt, aber auch Tee, Wein oder Bäder helfen. Der Grund: Melisse wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem - und das spielt bei der Wetterfühligkeit ja eine ganz zentrale Rolle. Auch andere pflanzliche Heilmittel helfen, z.B. Rosmarin, Lavendel, Salbei und Johanniskraut.