Welche Beschwerden sind typisch für eine Herbst-Winter-Depression?

Nicht jede trübe Stimmungslage ist Ausdruck einer Winterdepression. Es ist völlig normal, dass man nicht jeden Tag voller Energien und bester Laune ist. doch wie unterscheidet man ein normales Stimmungstief von einer Winterdepression? Die Übergänge sind fließend, doch häufen sich die im Folgenenden angeführen Symptome, können Sie davon ausgehen, an dieser speziellen Form der Depression zu leiden:

• Energiemangel, Lethargie, Lustlosigkeit
• Depressive und melancholische Stimmungslage
• Antriebs- und Mutlosigkeit
• Vermehrter Appetit (vor allem auf Kohlenhydrate wie Schokolade, Mehlspeisen)
• Gewichtszunahme während der Wintermonate
• Erhöhtes Schlafbedürfnis, Tagesmüdigkeit
• Konzentrationsstörungen
• Vermindertes Verlangen nach Sexualität
• Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
• Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen

SAD - ein Fall für eine ärztliche Behandlung

Treten die depressiven Phasen in den Wintermonaten in mindestens zwei aufeinander folgenden Jahren auf, dann handelt es sich wahrscheinlich um eine saisonal abhängige Depression (SAD). Diese Form der Depression wird erst seit etwa 15 Jahren anerkannt und als solche behandelt. Wenn Sie unter oben genannten Beschwerden leiden, dann konsulitieren Sie am besten einen Arzt. Er stellt generell fest, ob es eine Winterdepression ist, die für Ihre Symptome verantwortlich ist.