Bälle, Clubbings und durchtanzte Nächte, die meist mit viel Alkohol und Zigaretten gewürzt bis in die Morgenstunden andauern, haben ihre Folgen. Am Tag danach ist das Ergebnis der Partylust im Spiegel zu sehen: Augenringe, fahle und müde Haut. Das muss aber nicht sein! Wir geben die besten Tipps, um auch am Tag danach topfit und frisch auszusehen.

Auch Schönheit geht durch den Magen. Vor allem nach übermäßigem Alkoholgenuss heißt es viel trinken! Aber Wasser, Kräutertees und Fruchtsäfte, die den Mineralhaushalt wieder in Ordnung bringen und dem Körper die Flüssigkeit zurück geben, die er durch den Alkohol verloren hat - kein zusätzlicher Alkohol!

Geben Sie auch Ihrer Lust nach Salzigem nach, denn Ihr Körper hat Mineralsalze verloren und muss diese nun wieder einlagern. Der salzige Hering zum Frühstück hilft tatsächlich bei Katerqualen. Magnesium und Natrium können Sie auch in Pulverform zu sich nehmen.

Ein richtiger Muntermacher ist das Spice-Lassi mit Basilikum.

Zutaten pro Glas:
1/2 Bund Basilikum
1/2 kleine Chilischote
1-2 Koriandersamen
1 Becher (150 g) fettarmes Joghurt
50 ml fettarmer Kefir
1 EL Zitronensaft
Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle
50-100 ml Mineralwasser

Zubereitung:
Basilikum waschen und trockenschütteln, klein schneiden. Chili fein hacken, Koriandersamen fein zermahlen. Alles mit Joghurt, Kefir, Basilikum und Zitronensaft fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Lassi in ein Glas gießen und mit Mineralwasser auffüllen. Sofort genießen.