Diäten machen miese Laune und garantiert einen Jojo-Effekt? Stimmt, muss aber nicht sein!

Diät-Anleitungen gibt es wie Sand am Meer, ihre Wirkung ist oft enttäuschend und allen ist eines gemein: Diäten machen schlechte Laune. Hält man sie nicht durch hat man bald wieder die mühsam abgespeckten Kilos wieder drauf, wenn nicht mehr, und ist obendrein frustriert.

Ganz anders die Gute-Laune-Diät, ein wissenschaftlich überprüftes 2-Phasen Programm: Phase 1: Schnelle Gewichtsabnahme. Phase 2: Gewichthalten. Alle Rezepte in Phase 1 sind schnell, einfach und kostengünstig zuzubereiten. Damit Genuss und Stimmung nicht leiden, sind Schokoriegel, Kuchen und Bonbons von vornherein eingeplant. In Phase 2 trainieren Sie mit der Guten-Laune-Diät ausgiebig das Gewicht zu halten und lernen von den Menschen, die es geschafft haben, eine große Gewichtsabnahme über Jahre zu halten. Dass dieses 2-Phasen Programm gut funktioniert, hat eine große Studie bewiesen.

Der Übergewichts-Experte Dr. Thomas Ellrott hat mit seinem Team die Gute-Laune-Diät entwickelt und ihre Wirksamkeit wissenschaftlich geprüft. Ellrott arbeitet an der Universität Göttingen zum Schwerpunkt Übergewicht.

Dr. med. Thomas Ellrott
Die Gute Laune Diät
128 Seiten
Umschau Verlag, 2004
ISBN 3-86528-100-1
Preis: 14,90 €