Low Carb
Bei dieser neuen Diät wird die klassische Ernährungspyramide revolutioniert. Kohlenhydrate werden vom Speiseplan gestrichen. Die Ernährung folgt dem Konzept des glykämischen Index, wobei gilt: Je niedriger dieser Wert, umso besser.

Die Gute Laune Diät
Abnehmen ohne Frust? Nach den Autoren der Gute Laune Diät soll dies möglich sein. Ohne Jo-Jo-Effekt, dafür mit viel Genuss und erlaubten kleinen "Sünden". So macht Abnehmen Spaß!

Weight Watchers
Die bewährte Weight Watchers Methode setzt auf das "Points"-System. Je mehr Sport und Bewegung Sie machen, desto mehr "Points" dürfen Sie sich gönnen. Eine ausgewogene Mischkost mit wenig Fett und viel Obst und Gemüse ist das Erfolgsrezept.

Aldidente Fatburner
Abnehmen und gesund essen muss nicht teuer sein! Die Zutaten für die Rezepte dieser Fatburner-Diät sind alle bei Aldi bzw. Hofer erhältlich. Frei kombinierbare, leckere Rezepte mit viel Eiweiß, Getreide, Obst und Gemüse bilden die Basis für diese Diät.

Der neue Zucker-Knacker
Ein niedriger glykämischer Index der Speisen ist hier der Schlüssel zum Erfolg. Wer darauf achtet, keinen Zucker zu sich zu nehmen, sollte bald ein paar Kilo weniger haben und sich gesünder fühlen.

Die Ideal-Diät
Einfach abnehmen - das ist die Devise der GU-Ideal-Diät. Und dass sie auch einfach geht, das beweisen die Testpersonen, die während der Buchentstehung die Diät durchgeführt haben und erstaunliche Erfolge vorweisen.