Schöne Füße

Aktualisiert am: 08.11.2010

Noch mehr Fußpflege-Tipps

6. Einölen
Von Zeit zu Zeit müssen Fußnägel und Nagelhaut geölt werden. Dazu verwendet man entweder ein Spezialöl oder Olivenöl, das mit einem Pinsel oder Wattestäbchen gezielt aufgetragen wird. Danach sind Nägel und Haut wieder schön weich und elastisch.

7. Keine Chance dem Fußpilz

Die Füße täglich mit einem geeigneten Fußpräparat eincremen oder sprayen. So behalten Sie gesunde, schöne Füße und Fußpilz hat keine Chance! Nach dem Waschen Zehenzwischenräume gründlich abtrocknen. Pilze lieben eine feuchte, warme Umgebung. Um Fußpilz zu verhüten, sollten die Füße also stets gut trocken werden. Wenn Sie dennoch Haut- oder Nagelveränderungen feststellen sollten, suchen Sie möglichst bald Ihren Fußpfleger oder Arzt auf.

8. Cremen
Da die Haut an den Füßen wenig Talgdrüsen hat, wird sie schnell spröde und knittrig. Daher sollten Sie nicht vergessen, die Füße nach dem Baden oder Duschen einzucremen. Sie können sie dabei gleichzeitig  leicht massieren und durchkneten. Eine fetthaltige Extrapflege sorgt dafür, dass die Füße schön weich und geschmeidig bleiben und die Hornhaut keine Risse bekommt. Seltsamerweise vernachlässigen sogar jene Frauen, die nach jeder Dusche brav den ganzen Körper eincremen, ihre Füße sträflichst. Sollten Sie auch dazugehören, bewahren Sie Ihre Fußcreme in Bettnähe sichtbar auf und gewöhnen Sie sich an, vor dem Schlafengehen Ihre Füße einzucremen. Die Haut auf den Füßen ist in der Regel die trockenste am ganzen Körper!

9. Passende Schuhe

Zu kleine Schuhe beengen die Füße und üben unnötigen Druck auf die Zehen aus. Dies kann zu eingewachsenen Nägeln, deformierten Zehen, schmerzhaften Blasen und anderen Erkrankungen führen.

10. Socken aus Naturmaterialien

Kunstfasern lassen kaum Luft an den Fuß, was wiederum die Entstehung von Fußpilz begünstigt. Das Tragen von Baumwollsocken und Schuhen aus Stoff oder echtem Leder ist wegen der guten Luftzirkulation eine wirksame Vorbeugemaßnahme.


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