Das richtige Sonnenschutzmittel hilft noch lange nichts, wenn es falsch angewendet wird. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten müssen und welche Maßnahmen Sie außerdem noch vor den unbequemen Folgen eines Sonnenbades schützen.

Tipps für ein unbeschwertes Sonnenbad:

• Sonnenschutz mit geeignetem Lichtschutzfaktor mindestens 30 Minuten vor Sonneneinwirkung auftragen. Oder ein Sonnenschutzmittel kaufen, das sofort nach dem Einschmieren schützt.
• In den ersten Tagen, so lange die Haut noch nicht an die Sonne gewöhnt ist, einen besonders hohen Lichtschutzfaktor verwenden
• Die Lichtschutzwirkung verlängert sich nicht durch mehrmaliges Auftragen des Sonnenschutzes!
• Vergessen Sie beim Eincremen nicht auf exponierte Stellen wie Ohren oder Nasenspitze. Den Kopf am besten überhaupt mit einem Sonnenhut oder einer Kappe schützen.

Siesta im Schatten

• Vermeiden Sie die pralle Mittagssonne, am besten überhaupt erst ab 15 Uhr in die Sonne gehen.
• Sonnenschutz ist auch bei indirekter Strahlung (Wolken, Schatten) wichtig. Sand, Wasser, Schnee reflektieren und intensivieren die Sonnenstrahlung.
• Wasserfesten Sonnenschutz verwenden, denn auch einem Meter unter der Wasseroberfläche beträgt die Intensität der UVB-Strahlen noch 50 Prozent. Nach jedem Sprung ins kühle Nass unbedingt erneut eincremen, auch wenn Sie wasserfeste Produkte verwenden.

Kleinkinder besonders gut schützen

• Kleinkinder unter einem Jahr nicht der direkten Sonne aussetzen, Sonnenschutzprodukte mit Mikropigmenten oder Sunblocker und extra wasserfeste Produkte bevorzugen. Am besten ziehen Sie den Kleinen zusätzlich noch ein T-Shirt an und auf keinen Fall auf die Kopfbedeckung vergessen.
• Nach Peelings, Laserbehandlungen und Einnahme bestimmter Medikamente (wie Johanniskraut) die sehr sonnenempfindliche Haut mit einem Sunblocker schützen.
• Wer zu Sonnenallergie neigt, sollte am besten fett- und emulgatorenfreie Gele verwenden.
• Selbst ein T-Shirt bietet keinen hundertprotzentigen Schutz vor Sonne. Vor allem bei hellen T-Shirts sollten Sie, wenn Sie sich lange in der Sonne aufenthalten, ebenfalls nicht auf das Eincremen vergessen.