Und was tun, wenn es trotzdem passiert ist: die Haut brennt, ist schmerzhaft gerötet, geschwollen, oder es haben sich sogar Blasen gebildet?

Hier hilft nur eines: Sofort ab in den Schatten, und in den nächsten Tagen sind Sonnenbäder leider verboten. Die betroffenen Stellen sollten Sie so bald wie möglich ausgiebig kühlen.

Joghurt und Topfen helfen am besten

Bewährte Hausmittel sind neben feuchten Tüchern auch Kompressen aus Joghurt oder Topfen. Diese haben nicht nur eine lindernde Wirkung, sondern geben der Haut auch die dringend benötigte Feuchtigkeit zurück. Alternativ sind im Handel kühlende und beruhigende Gele erhältlich. Die Wirkung von Antihistiminika bei Sonnenbrand ist hingegen noch nicht ausreichend belegt. Nach der akuten Phase eine feuchtigkeitsspendende Hautlotion, eventuell mit wundheilenden Stoffen, z.B. Aloe oder Dexpanthenol, auftragen.

Bei schweren Verbrennungen zum Arzt

Normalerweise ist nach einem Sonnenbrand ein Arztbesuch nicht nötig, außer in folgenden Fällen:

• Bei starken Verbrennungen (Blasenbildung, Schmerzen)
• Wenn zusätzlich Allgemeinsymptome eines Sonnenstichs oder Hitzschlages wie Fieber oder Schüttelfrost auftreten
• Wenn kleine Kinder betroffen sind