Floating

Autorin: Mag. Petra Stix

Aktualisiert am: 19.04.2010

Tiefenentspannung durch Schwerelosigkeit

Sie fühlen sich abgespannt und müde? Sie leiden an Verspannungen und stehen beruflich ziemlich unter Druck? Dann ist Floating genau das Richtige für Sie.

Im Wasser schweben wie im Toten Meer - beschreibt den Zustand, den man beim Floaten erreicht, wohl am besten. Der Schwebezustand beim Floating wird durch eine Bittersalzlösung erreicht, die ungefähr den gleichen Effekt wie das Baden im Toten Meer bewirkt: die Überlistung der Schwerkraft.

Das Wasser ist nicht mehr als 25 Zentimeter tief und körperwarm. Zusammen mit der Dunkelheit sind das die besten Voraussetzungen, um einen völligen Entspannungszustand zu erreichen.

Floaten ist eine sehr sanfte und natürliche Methode der Tiefenentspannung. Eine Stunde Floaten soll in etwa dem Erholungswert von drei Stunden Schlaf entsprechen.

Ausschüttung von Glückshormonen

Beim Floaten verliert man allmählich jegliches Gefühl für Zeit und Raum, Stress löst sich auf und Ruhe und Entspannung stellen sich ein. Durch die erhöhte Ausschüttung von Endorphinen (Glückshormonen), die auch als körpereigene Schmerzmittel bekannt sind, kommt es zu einem besonderen Wohlgefühl und Schmerzen werden spürbar gelindert.

Die positive Wirkung des Floatens wurden in zahlreichen medizinischen Studien nachgewiesen: 

  • Stressreduktion
  • schmerzlindernde Wirkung, vor allem bei Muskel- und Gelenkbeschwerden
  • Steigerung der sportlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
  • hautpflegende Wirkung durch das hochkonzentrierte Salzwasser




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