Über die Technik an sich findet man sehr wenig Information. Es wird allerdings immer wieder betont, sie sei innerhalb von kurzer Zeit sehr leicht zu erlernen und praktisch in jeder Lebenslage auszuüben.

Die Technik der Transzendentalen Meditation wird in Österreich ausschließlich im Rahmen der Österreichischen Gesellschaft für Maharishi Vedische Wissenschaft (ÖGMVW) von speziell ausgebildeten und autorisierten TM-Lehrern gelehrt. Neben der Qualität des Unterrichts wird nach eigenen Angaben besonderer Wert auf einen hohen medizinischen Standard gelegt. Die ÖGMVW steht daher in engem Kontakt mit Ärzten, die Fachleute auf dem Gebiet des Yoga und speziell der Technik der Transzendentalen Meditation sind.

Das Erlernen

Das praktische Erlernen der TM-Technik (TM) erfolgt in einem 7-Stufen-Programm (6 Tage, jeweils 1,5-2 Std. pro Tag). Am Beginn stehen zwei Informationsvorträge, die unverbindlich und für jedermann zugänglich sind. Der erste Vortrag gibt einen Überblick über die Auswirkungen der TM-Technik, wie sie erlernt wird, und welche Kosten damit verbunden sind. Der zweite Vortrag beschreibt die TM- Technik selbst und vergleicht sie mit anderen bekannten Methoden. Danach entscheidet man sich für den Besuch des TM-Seminars. Nach dem praktischen Erlernen der Methode ist ein Follow-up Programm angeschlossen (ca. 2 Std. pro Monat).

(Quelle: Dr. Lothar Krenner, Österreichische Gesellschaft für Maharishi Vedische Wissenschaft)